ショウガ寒天ダイエット

●ショウガ寒天ダイエットの特徴

日テレの『寿命をのばすワザ百科　30日でやせる４大ダイエットSP』

中性脂肪が高いモト冬樹さんへの延命プランで紹介された、ショウガ寒天ダイエット。

内分泌、胃腸、脳、呼吸器、心臓、薬学の各専門分野の担当ドクターである、延命ドクターズとの相談済み、オススメのダイエット方法です。

ショウガ寒天ダイエットが及ぼすダイエット効果が紹介されました。
この番組でダイエットを行った検証者は12～14キロの減量に成功していました。

ショウガと寒天と豆乳を食事に取り入れて、 カロリーを抑え、代謝をアップさせて、カロリー消費量を多くするものです。



●ショウガ寒天ダイエットの効果

【ショウガ】

1. 脂肪燃焼効果
   ※ショウガを加熱すると、ジ ンゲロールがショウガオールに変化します。変化した成分はエネルギー代謝を促し、脂肪燃焼促進の効果があります。
   
   
【寒天】

2. 満腹感アップ
   　※寒天に含まれる食物繊維が胃の中で膨れあがり、満腹感がアップします
3. カロリーゼロ
4. 腸の中でコレステロールをお掃除する

●その他の効果

1. コレステロール、血糖値を下げることにより血圧の安定効果
2. ガン抑制、抗酸化作用
3. リュウマチ予防

●ショウガ寒天ダイエットレシピ

【材料】

・豆乳 ３００CC
・すりおろしたショウガ 小さじ１杯半
・粉寒天 ６ｇ


【作り方】

①豆乳を沸騰するまで加熱します。このときショウガを入れておきます。
②①に寒天を入れ、弱火で寒天をよく混ぜ合わせます。
③型に入れて、冷蔵庫で冷やします。
④固まったら完成です